Apports nutritionnels
QUE PRENEZ-VOUS AU PETIT-DEJEUNER ?

FOCUS PETIT-DEJEUNER :

Que prenez-vous au petit-déjeuner ?

Cela ne vous semble pas important...

Et pourtant c'est grâce à lui que nous pouvons changer notre journée, et comme les journée se suivent... notre VIE !

En avant !

 

FOCUS PETIT-DEJEUNER :

Il est important pour moi de partager avec vous ce besoin qu’a notre corps de prendre un bon petit-déjeuner le matin.

Quand j’emploie le mot bon, cela ne veut pas dire gros petit-déjeuner. Il est recommandé que ce repas couvre 20 à 30 % des apports quotidiens.  

Pour comprendre ce dont nous avons besoin au petit-déjeuner, il est important de comprendre de quoi a besoin notre machine, notre corps, pour fonctionner.

Se nourrir n’est pas se remplir. Ce n’est pas apporter des calories en nombre pour avoir de l’énergie. C’est apporter des calories, certes, avec un tas de choses magiques à l’intérieur. Magiques car ce sont elles qui nous permettent de rester en vie, et en bonne santé.

Cela consiste donc à apporter des nutriments essentiels au corps. Essentiels car ne peuvent être apportés que par l’alimentation.

Ces nutriments sont :

- Les macronutriments

- Les micronutriments

- Les phytonutriments

- Les fibres

- L'eau !

 

Voilà pourquoi je voulais vous proposer aujourd’hui de tester ce que je propose. Une solution simple !

Dès le levé : Un grand verre d’eau !!!

Puis selon vos (bonnes) habitudes : réveil musculaire (préchauffage), méditation (nettoyage de l’esprit, What ??? ça se nettoie un esprit, pftt n’importe quoi), douche (nettoyage du corps extérieur, What ??? ca se nettoie un corps, là vous me suivez non ?) oui oui cela est important pour TOUT notre être. On en reparlera dans un prochain post…

Puis le petit-dej à proprement parler :

La boisson au thé et aux plantes pour éliminer (tous les déchets de la journée et de la nuit précédentes) et pour booster un peu aussi !

La formule 1 ! (ce n’est pas pour rien qu’elle porte ce nom) : la F1 du pti dej avec tous les pti machins dont je vous ai parlé avant dedans. A préparer sous forme de smoothie, milkshake pour les pressés ou carrément travaillé pour les moins pressés (on verra plus tard aussi). Prêt en 3 min, peu caloriques et carrément plein d’énergie pour une journée réussie !!

Je vous propose cette formule test dans un package sous forme de défi 5 jours ! à 24,50 €

A relever seul ou en groupe, je vous conseille le groupe bien plus agréable d’un point de vue expériences et résultat.

Dans le package ce n’est pas que des petits-déjeuners, c’est aussi :

Un e-book de plus de 50 pages avec des idées, des conseils, des tableaux à remplir pour être engagé à 200 % (valeur de 25 €)

La présence d’une petite communauté de 8 à 12 personnes pour échanger sans pression sur vos impressions et habitudes alimentaires, pour du soutient, du partage et du fun ! (la valeur humaine n’a pas de prix)

Le suivi personnalisé avec un coach, selon vos besoins pour affiner ensemble vos objectifs et les outils pour les atteindre (valeur 100€)

                                                       Soit un total de 149,50 € + la valeur humaine !

Et bien pour vous je récapitule :

  • Pack essai 6 jours (oui c’est un défi sur 5 jours, je vous offre donc un pti dej en plus pour tester encore plus de recettes ! Sympa non ?)
  • E-book de plus de 50 pages !!! CADEAU
  • Le suivi et partage avec la communauté CADEAU
  • Le suivi personnalisé avec votre coach (moi en fait). CADEAU

                                                                       TOUT CELA pour VOUS

                                                                                   24,50 €

                                                        (hors frais de port), soit 4,90 € par jour seulement.

Anecdote : je reviens d’un weekend de dingue de développement personnel (on en reparlera aussi), bref, j’étais dans un hôtel à Roissy, le café était à 2,70 €, et 19,90 € la formule petit-déjeuner !!!!

Voilà ce que j’avais à vous partager aujourd’hui.

Vous pouvez regarder cette vidéo pour en savoir plus : www.defi5jours.com

Et commander via ce lien : https://adventurebienetre.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/fr-FR

Ou m’appeler pour me poser des questions au 0769275536

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Et pourtant c'est grâce à lui que nous pouvons changer notre journée, et comme les journée se suivent... notre VIE !

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